О подходе
Нарративный подход строится вокруг идеи, что наше поведение и самоощущение базируется на историях, которые мы рассказываем о себе, и которые о нас рассказывают другие.

Цель нарративной терапии — помочь человеку выстроить пространство, в котором становятся возможными возврат человеку авторской позиции и создание новых, предпочитаемых историй.

Я полностью разделяю принципы нарративного подхода, заложенные ещё его основателем Майклом Уайтом:
  • Только сам человек является экспертом в своей жизни.
  • Я, как терапевт, во время сессии не занимаю экспертную позицию, не даю советов и не ставлю диагнозы.
  • Моя беседа с клиентом базируется на уважении и интересе к клиентской истории.
  • Жизнь «полиисторична». Это значит, что нет одной истории, которая полностью её определяет. Выбор предпочитаемой истории — Ваш свободный выбор.
  • Экстернализация: проблема — не в человеке, проблема в самой проблеме.
Обо мне
Меня зовут Иван Метальников, я — нарративный практик.
Я пришёл в нарративную практику после двадцати пяти лет в IT и тысяч проведённых встреч с людьми.

За годы работы лидером команд я помогал справляться с профессиональными и личными кризисами и их причинами:
  • выгорание, стресс, прокрастинация;
  • страх провала, синдром самозванца;
  • конфликты с собой, коллегами и начальством;
  • адаптация после миграции в другую страну.
Теперь я продолжаю эту работу как нарративный терапевт — подробнее о моём пути и образовании →

В своей работе я стремлюсь:
  • Создавать безопасное, бережное и спокойное пространство для Ваших историй.
  • Помогать вам обогащать важные для вас истории, чтобы обогащать Вашу жизнь.
  • Оставаться открытым к любым альтернативным историям, которые имеют для Вас значение.
  • Находить в Ваших историях ресурс, чтобы держаться в стесняющих обстоятельствах и во времена перемен.
  • Продолжать традицию, восходящую к основателям метода и дальше.
  • Темы для работы
    • Тревога;
    • Самокритика и перфекционизм;
    • Карьера;
    • Профессиональное и эмоциональное выгорание;
    • Жизненные кризисы и ситуации трудного выбора;
    • Горе и утрата;
    • Прокрастинация и мотивация;
    • Переезд и миграция;
    • Отношения в семье;
    • Социальные взаимодействия.
  • Ограничения в работе
    • Работаю с детьми и подростками только по запросу родителей;
    • Не работаю с психиатрическими расстройствами и зависимостями;
    • Не работаю с парами.
  • Формат работы
    • Продолжительность сессии: 1 час
    • Частота сессий: обычно 1 раз в неделю
    • Предпочитаемый формат: видеозвонок. Варианты: Google Meet, Яндекс Телемост, MAX
    • Перед началом работы, для того чтобы Вы смогли лучше понять, подходят ли вам метод, формат и я, как терапевт, проведу короткую (около 15 минут) бесплатную встречу, где расскажу о методе и отвечу на Ваши вопросы.
  • Оплата
    Стандартная цена сессии — 4000 рублей. Оплата в течение 24 часов после сессии, переводом на российский или зарубежный счёт.
Made on
Tilda